21天减肥法的成功经验-百度经验
发布时间：2017-08-13 点赞人数：192
1.减肥前三天天要注意:突然的饥饿,会让身体有很多反应:头昏,没有精神,想吃,但是一定要抵制住饥饿,不然又要重新开始。前3天如果头昏可以喝点蜂蜜水缓解低血糖。P.S. 建议从经期结束后第二或第三天开始实行第一阶段(因为是高强度的减肥,这样不会影响下个月的月经,而且经期结束的那几天是减肥的最佳...
2.第二阶段的时候,蔬菜的效果比水果要好些,水果糖分多。结合黄瓜鸡蛋减肥法一起使用,从第四天开始:每天早上和中午各吃一根黄瓜和一个鸡蛋,晚上只吃一根黄瓜. 鸡蛋含有丰富的蛋白质,不会增加脂肪,而且不伤胃口. 黄瓜营养丰富,还能减少脂肪。持续五天,可以和吃水煮菜交替进行,大白菜,青菜切成丝,配...
3.第三阶段:可正常饮食(注:饭量是6成饱,下午5点以后不进食任何食物,不要吃太油腻的食品,不能吃膨化食品,油炸食品。高热量的薯片,饼干,巧克力不吃,忍不住的时候可以吃一两颗木糖醇。)
jingyan.baidu.com/article/eb9f7...
- 21天减肥法当然有用!炒鸡有用! 看到一些坚持不下来的人说这个方法没用,会反弹,我就憋不住了!我必须要站出来了!因人而异好嘛!你自己坚持不了反弹了你不能说它没用啊!我来证明给你们看! 之前就用过21天减肥法,我可以说21天减肥法给我一个新的人生。之前最胖的时候158,67.5kg 。很自卑,暗恋一个男生六年没敢表白。 我半年...详情 >答此问题,望给有使用的与蠢蠢欲动的朋友们分享自己的过程感受,望与君共勉。下面是原回答。21天减肥法在不得不用上的时间开始了,虽然很多帖子说会反弹,对胃不好,胸会缩水。这些确实是我最怕最担心的地方,但是在最美的年纪我不想以我已经恶心了一个学期一个寒假的身材面对我爱的他,这个暑假我就有可能去见他的父母了,...详情 >查看更多精选
-
安装无追扩展，拦截潜在追踪器
添加扩展到浏览器添加后不再显示 -
21天减肥法你成功了吗? - 知乎
21天减肥法前三天断食～我没全断,第一天只喝水,第二天,第三天喝豆浆～只要是液体就... 因为知乎上还是看到很多人都有毅力成功了 然而我没有当时没有完全按照21天因为听说...
www.zhihu.com/question/296805399
21天减肥法你成功了吗? - 知乎
35个回答 - 回答时间：2020年8月19日 - 1
最佳答案：本人身高158cm: 第八天宣告失败。8月12日,第一天。106.6斤。早上喝了一杯蜂蜜水。一天都在灌水。今天我上班还骑自行车,走了好久,啊,累!没有特别饿的时...
www.zhihu.com/question/296805399/answer...
21天减肥法真的有用么?怎么才能不反弹?戳-百度经验
jingyan.baidu.com/article/4d58...
二十一天减肥法成功案例,21天一共瘦了23.3斤-搜狐
2017年1月3日 - 21天里,唯一的运动就是晚上会下楼溜达溜达,散散步。 21天减肥法食谱,成功案例,常见问题,联系小编索取。 小编微信:dy20151000 申请加入打卡群...mt.sohu.com/20170103/n477679...
-
21天减肥法我成功了- 七丽女性网
21天减肥法全靠运动+饮食从150斤到98斤减肥方法小妙招 人们一般实行21天减肥法,因为它的周期不长,也没有反弹的效果,下面分享有成功经历的MM她的...
www.7y7.com/tags/112138
-
有用过21天减肥法并坚持下来的吗? - 知乎
我今天开始21天减肥法6.23.第一天,还可以,自己控制着不去吃饭,还好。喝了两杯水,体重72.06.24.第二天… 有用过21天减肥法并坚持下来的吗? 关注者 26 被浏览 64,444 登录...
www.zhihu.com/question/285324258/answer...
21天减肥法我成功了
相关搜索
