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  • 21天减肥法
    百科

    21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。21天共分三个阶段:第一阶段(前3天)采用少食疗法，即多喝水，少食;第二阶段(中8天)，蔬...详细>
    软件名称：21天减肥法
    更新时间：2014年11月20日
    软件语言：中文
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  • 21天减肥法
    21天减肥法的原理 21天减肥法是通过严格控制饮食，让身体摄入的热量少于消耗，这样身体为了维持正常的生命活动，会主动的消耗体内存储的大量的糖原，最终能够促进体内脂肪的消耗和分解，实现减肥瘦身的目的。 21天减肥法一般按照3个阶段进行：详情 >
    醉学网
    21天减肥法
    1、第一阶段：3天时间只喝水刚开始减肥的三天，每天只能喝水，不能吃任何食物，其实就和辟谷差不多，如若你实在感觉饿得不行了，可以喝一点蜂蜜水。对于身材肥胖的人来说，三天不吃东西只喝水，一般来说是没有什么问题的，如若你能够坚持下去，这三天大约能够减掉3~5斤。2、第二阶段：从第4天开始，连续8天，只...详情 >
    懂视
    21天减肥法 21天减肥法是怎样的
    1、第一阶段：3天时间只喝水刚开始减肥的三天，每天只能喝水，不能吃任何食物，其实就和辟谷差不多，如若你实在感觉饿得不行了，可以喝一点蜂蜜水。对于身材肥胖的人来说，三天不吃东西只喝水，一般来说是没有什么问题的，如若你能够坚持下去，这三天大约能够减掉3~5斤。2、第二阶段：从第4天开始，连续8天，只...详情 >
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  • 21天减肥法..._360问答

    1个回答 - 提问时间：2014年04月07日

    最佳答案： 我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影,很有效。 具体作法如下 全程21天减肥,分为三个阶段: 1.前3天:断食疗法(...... 详情>>

    更多 21天减肥法 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1397031483069165?src...

  • 21天减肥法食谱经验全记录-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/a3aa...

  • 21天减肥法怎么坚持? 会有用吗? - 知乎

    我就是大家的小白鼠亲身实践中我现在正在进行21天减肥法,2月11号吃得饱饱的,记录体重为118.2斤。2月12号正式开始的,每天记录饮食和体重,今天已经第六天了(也就是第二...

    www.zhihu.com/question/371739115/answer...

  • 什么是21天减肥法,真的有这样的减肥方法吗? - 知乎

    对了我之前好像忘记说了二十一天减肥法对皮肤作用也很大我之前胖的时候脸上有很多粉刺长年红红的用了一次以后皮肤就好很多了后来基本不长痘了想改善皮肤状况的妹子...

    www.zhihu.com/question/19762278/answer/...

  • 你是如何坚持二十一天减肥法的? - 知乎

    说一下自己的情况吧,真的是一个胖子,今年大二,身高163,刚放假在家的时候是65kg,在家有的时候不爱吃饭所以瘦了一点,到没开始二十一天减肥法的时候在家穿睡衣称的是63.5...

    www.zhihu.com/question/266945732

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  • 21天减肥法,健康减肥-百度经验

    发布时间：2017-09-15    点赞人数：19

    21天减肥法:第一阶段前三天彻底断食,只喝水,这是一个排毒的阶段,也可以用蜂蜜水来调和,最好是每天早上喝一杯500ml的水,温...

    jingyan.baidu.com/article/d8072ac45491...

21天减肥法

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