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  • 21天减肥法
    百科

    21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。21天共分三个阶段:第一阶段(前3天)采用少食疗法，即多喝水，少食;第二阶段(中8天)，蔬...详细>
    软件名称：21天减肥法
    更新时间：2014年11月20日
    软件语言：中文
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    baike.so.com

  • 21天减肥法
    21天减肥法的原理 21天减肥法是通过严格控制饮食，让身体摄入的热量少于消耗，这样身体为了维持正常的生命活动，会主动的消耗体内存储的大量的糖原，最终能够促进体内脂肪的消耗和分解，实现减肥瘦身的目的。 21天减肥法一般按照3个阶段进行：详情 >
    醉学网
    21天减肥法
    1、第一阶段：3天时间只喝水刚开始减肥的三天，每天只能喝水，不能吃任何食物，其实就和辟谷差不多，如若你实在感觉饿得不行了，可以喝一点蜂蜜水。对于身材肥胖的人来说，三天不吃东西只喝水，一般来说是没有什么问题的，如若你能够坚持下去，这三天大约能够减掉3~5斤。2、第二阶段：从第4天开始，连续8天，只...详情 >
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    21天减肥法食谱
    1、第一阶段——排毒阶段在体质正常情况下，一天饮水不少于2500毫升2、第二阶段——消脂阶段早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个中小个水果(切记：禁食主食，脂肪和甜食类)。3、第三阶段——巩固阶段第一天：只喝水；第二天：只喝水；第三天：只喝水...详情 >
    懂视
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  • 21天减肥法..._360问答

    1个回答 - 提问时间：2014年04月07日

    最佳答案： 我已经进行到第三阶段了。觉得21天减肥法确实立竿见影,很有效。 具体作法如下 全程21天减肥,分为三个阶段: 1.前3天:断食疗法(...... 详情>>

    更多 21天减肥法 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1397031483069165?src...

  • 21天减肥法食谱经验全记录-百度经验

    21天减肥法并不适合所有人,请先判断下自己是否适合使用这种方法,再开始尝试。.21天减肥法第二阶段减肥食谱.

    jingyan.baidu.com/article/a3aad71a94c0...

  • 21天减肥法怎么坚持? 会有用吗? - 知乎

    重新开始21天减肥法 (开始时间2023-07-03).我就是大家的小白鼠亲身实践中我现在正在进行21天减肥法,2月11号吃得饱饱的,记录体重为118.2斤.

    www.zhihu.com/question/371739115/answer...

  • 21天减肥法(无需运动,完全依靠饮食减肥)—完全解读- 哔哩哔哩

    2019年10月18日 - 我在网上搜了三份21天减肥法的食谱(消停一下别试了,看看就好).21天减肥法是嘛玩意儿.

    www.bilibili.com/read/cv3794378/

  • 21天减肥法-在线极速问医生
     - 360良医

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    更多医生 >我的咨询

  • 什么是21天减肥法,真的有这样的减肥方法吗? - 知乎

    21天减肥法当然有用!炒鸡有用!.之前就用过21天减肥法,我可以说21天减肥法给我一个新的人生.

    www.zhihu.com/question/19762278/answer/...

  • 你是如何坚持二十一天减肥法的? - 知乎

    emmm正在进行21天减肥法,已经完成了前三天的断食了.其实也很难过……为什么要在过年的这段时间进行21天减肥法……其实也是怪自己刚放假的时候没有坚持住,而且又大吃特吃…….

    www.zhihu.com/question/266945732

21天减肥法

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