- 50米快速跑动作要领：1.原地摆臂，前后摆动，前不露肘，后不露手。2.小步跑，身体稍前倾，重心高提，大腿搭起，膝踝关节放松，小腿自然。3.折叠跑，支撑腿蹬离地面后，脚跟摆向臀部，...更多
50米快速跑动作要领_360问答
1个回答 - 回答时间：2023年6月3日
最佳答案：米快速跑动作要领 50米快速跑是一拆返项需要强大爆发力和协调性的项目,以下是50米快速跑的动作要...
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 50米跑动作要领口诀_360问答
1个回答 - 回答时间：2022年10月11日
最佳答案：50米跑动作要领口诀：一、起跑采用站立式起跑技术。动作要领：1.预备时，双脚前后开立，惯用脚在...
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50米跑的动作方法- 360文库
阅读文档 5页 - 10元 - 上传时间:2019年7月6日50米跑的动作方法,采用自然站立式起跑,起跑后俩脚用力快速充分后蹬,摆动腿积极摆动,髋部前送,俩臂以肩为轴积极前后摆动,放松而有力,上下肢协调配合,以最快的速度...
wenku.so.com/d/1ea96bd445c8a5f9719f4eb6a87...
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50米快速跑动作要领- 360文库查看更多优质文档 >共4页5.0
50米快速跑教案50米快速跑动作要领50米快速跑教案教学内容50米快速跑教学目标1、认知目标:了解蹲踞式起跑和途中跑的动作要领,知道跑的基本健身价值。2、技能目标:能够用正确的身体姿势跑步,发展学生速度、力量和灵敏等身体素质,提高身体协调性
共1页5.050米快速跑动作:用站立式起跑,跑出后迅速加快速度,并努力以最快的速度冲过终点线。1、站立式起跑:听到“各就位时,站在起跑线后,两脚前后自然开立,相距约半步,有力的一脚在前,靠近起跑线,全脚掌着地,后脚用前脚掌着地,身体稍前倾,身体重心落在
共3页5.0教材50米快速跑任务一、通过学习让学生了解快速跑的动作技术要领二、让学生们掌握如何练习提高步频来提高短跑的速度三、培养学生互相互助,团结友爱的精神内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分集合整队,清点人数。检查着装。安全提示。宣布本
共5页3.9小学高年级50m快速跑教学策略关键词:小学高年级、体育教学、50m快速跑小学体育课堂的教学可以融入游戏,游戏的融入教学让课程的内容更加丰富,教师也可以利用更多的教学方式,让体育课堂的教学效率更高。这就要求教师有一个准确的对游戏的定位,教师要
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【中考体育】50米跑动作要领及练习方法_身体
2020年4月10日 - 2.起跑后加速跑时上体抬起的太快,摆臂无力 2.跑的动作幅度小,步长太小 1.跑的动作平稳... 50米跑是许多地区体育中考的必考项目,也是让很多家长...www.sohu.com/a/386789592_505583
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学习50米快速跑动作要领。
学习前来一段热身运动,把身体活动开来,避免受伤。学习50米快速跑动作要领,放松心情,洗干净双手,大家一起来做眼保健操,保护 微信扫一扫 立即去评论 微信扫一扫 立即去点赞...
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小学体育50米快速跑动作要领_360问答
1个回答 - 回答时间：2021年3月18日
最佳答案：50米跑技术详细解析50米跑技术包括：1.起跑技术2.加速跑技术3.途中跑技术4.终点跑技术1起跑采用站立式起跑技术。动作要领：1.预备时，双脚前后开立，...
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50米快速跑动作要领
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