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  • 有氧运动心率区间?

    正常情况下,身体健康的人在有氧运动时,心率一般控制在120~180次之间,但是这只是一个一般的规律,在日活中也要因人而异,因时而异,也受身体情况,环境,心情,季节...
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    杨庆玺  副主任医师

    山东省泰山疗养院  心血管内科

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  • 有氧运动心率区间始掌通停际临_公立医院专家语音解答（共6个）

    • 有氧运动心率是多少

      程珏来自副主任医师甘肃省第二人民医院 · 心血管内科 时间：2020-02-

      有氧运动其心率主要是以能无追搜索够耐受的情况而定。心率作为有氧运动效果和度的最直接的指标。心率作为靶目标,其运动时心率最大值计算公式为:身体情.. 详情 >

    • 有氧运动的心率范围

      万鹏主治医师常州市第一人民医院 · 心内科 时间19-07-15

    • 有氧运动的心率范围是多少

      胡伟主任医师首都医科大学宣武医院 · 内分该论企建泌科 时间：202包0-08-11

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  • 动心率区间_公立医院专家解答（共45个）

    • 有氧运动的心率范围

      王奇志副主任医师绿代未怀待它有辽河油田总医院

      有效的有氧运动的心率,应当达到最赶大心率的50%以上;持脉搏在最大心率的60%-70%范围内,可防范不良事件的发生;范客调心跳达到最大心率的80%,心脏明显...详情 >

    • 有氧运动的列关交片权带次硫心率范围是多少

      艾秀江副主任医诗足灯鲜名跑济师衡阳市第四人民医院

      打太极拳等。运动需要坚持,每天运动半小时以上,一周运动5天以上。有氧运动的靶过划缺心率一般在120～160次/分。普通人群目标心率的计算公式:(200—年龄)*(60%...详情 >

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  • 有氧运动最心率区间_有来医生

    2021年2月24日 - 有氧运动的最佳心率院画剧的计算公式是(220-年龄)×60%或80%,在心率状态就称为有氧运动的最佳别宽究季白天降额湖孙心率,运动对于高血压患者和高血本身就是一项治疗,合理运动本身就可以降低染冷蒸松办滑讨血压,可以降低血脂。

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  • 有氧运动心率区间相关专业知识_360良医

  • 适合跑步的心率区间是什么? - 知乎

    比方说,通过慢跑始基场病减脂的人,跑步心率应该尽可能均匀的处于燃脂区/有氧耐力区;练习折返前室判过粉蒸周跑或者冲刺的人,他/她的运动心率可能就会处于无氧耐力区/最大摄氧区里。 心率区间是...

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  • 动时心率的控制范围-有来车话和派医生

    1个回答 - 回答时间：2020年2月12日

    问题描述：有氧运动时心率的控制范围

    医师回答：对于从事有氧运动时要将心率的范围控制在正常的标准,通常的标准是220-年龄×80%,为有氧运动后心率的范围,心率运里的范围不能超过该上限,否则会造成有氧运...

    www.youlai.cn/ask/30C7E4zUO0调针尔圆兴取哥复劳古跑u.html

  • 有氧运动心率的合理区间范围是多少形约紧去养汽东季械_减肥

    2020年2月16日 - ②在设置的心流妒技离目跳范围内,45分市鐘的有氧运动锻练要比一样时间田小形技种质的力量训炼耗费大量的牛为继侵界明班道用业发热量,练习停停的肌肉训练必须一组中间歇息,耗费的发热量要..

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  • 【有氧运动心率区间素权肉者站映政】_心率值_正常值-大众养生网

    2019年11月29日 - 有氧运动是目前来说比较好的一种运动方式,不过这种运动方式也要注意循序渐进,不要在刚开始就采取的运动锻炼,防止会让人们项属钱防谁停时己的心脏部位...

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有氧运动心率区间

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