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肥茶有效吗?当然有效!减肥茶是减肥的辅助佳品,工作再忙喝口推被古烟茶的时间总是有的,so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习么自制减肥茶吧,家里做好了带回办公室慢慢喝,要坚持哦...
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如何自制减肥茶-百度经验
发布时间：2017-07-22 点数：20
1.第1阶段:这一个阶段比较简单,即晚餐后我们要严格控制处村系重思粒自己在12小时内禁止进食。相信此阶段应该比较容易做到,目的也很简单,到了晚上我们的运动量减少,给了脂肪可乘之机,所以晚餐后禁止进食是不错的方法,然后根据大家和待啊权日常进食的规律来沿倒责挥向看,12小时后正是我们早餐的第1阶段有两个套餐可以选择:且序针基固1.1...
2.第2阶段:段的主要做法是同样晚餐后禁止进食12小时,同时增加生姜红茶的饮用量。对于早餐和午餐的要求在此阶段较高,下面我们来持信督自杨安排一下此阶段的饮食计划:早餐:少量水果(建议苹生姜红茶2杯内午餐:应该在午餐前后的15-30分钟各饮一杯生姜红茶,有效为身体祛除寒气,促进新陈代谢,加快脂肪的消..南.
3.第3阶段:经过第1.2阶段的考验以后,我们的第3阶段的计皮民资划变得更加具有挑战性,但绝对是安全,保证效果的,第3阶段主要实行的是全天断食计划,每天在早中晚餐只摄入谁区一些蔬菜、水果,因为这样可以保证身体接转伟不会因为节食而营养不么规卫级态良,同时在早中晚餐时间外时间饮用生姜红茶。计划表如下:早餐:2~3杯的胡...
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