- 运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。...详情 >查看更多精选
-
运动强度分级标准_妙手医生
通常用最大心率和主观判断来对运动强度进行分级,可分为低强度、中等强度、高强度等。1、最大心率:最大心率等于220减去年龄,心率在最大心率的40-55%左右,可判断为低强度;心率在最大心率的55-75%之间,可称为中等强度;心率在最大心率的75%以上,可称为高强度。
www.miaoshou.net/article/Azjwr2E9P9e2aKPq.ht...
-
安装无追扩展，拦截潜在追踪器
添加扩展到浏览器添加后不再显示 -
如何计算运动强度?-乐哈健康网
此网站存在未经证实的信息，请谨慎访问！
2017-09-04 薇叽咕灬 运动强度可以采用脉搏来衡量。有氧运动时脉搏应达到最大心率的 60%~75%,可以参照公式:脉搏= (220 —年龄)X(60%~75%)。如10岁儿童有氧运动时的脉搏应达到126~157次/分。开始运动时心率可以控制在低限,随着适应能力的提高,逐渐增加运动时间和频率。
www.leha.com/wenda/555007
-
运动强度- 360文库查看更多优质文档 >共2页5.0
运动量,摄入热量,减肥消耗热量,日常生活消耗热量运动量,运动强度持续时间最佳运动强度为每分钟心率,170,年龄运动项目以下每种运动在所列出的相应时间内锻炼,平均消耗约80千卡热能,随着运动时间的延长,所消耗的热能会逐渐增加,1,最低强度运动
共7页5.0浅谈体育运动强度浅谈体育运动强度丁国跃1,河南大学体育学院,河南,开封475001,摘摘要要,运动训练学作为一门真正意义上的学科至今已经历了30年的历史,在这30年中,运动训练学本身无论是在理论深度上,还是对训练实践的指导意义上都取得了长足
共1页5.0运动强度与运动自觉量表,RPE,运动自觉量表,在医学界己广泛应用了将近四十年,运动生理学家和医生们在为病人做运动测验时,都利用这个量表与病人保持沟通,受测者可以立即描述出当时主观上感觉的吃力程度,体能教练在指导学员时也可以采用这个方法,它可
共13页4.71.一个人以每小时6英里的速度跑步,运动强度是多少答案:中等强度。2.一个人骑自行车行驶10英里,用时1小时,运动强度是多少答案:中等强度。3.一个人进行45分钟的快走,运动强度是多少答案:中等强度。4.一个人进行
wenku.so.com
运动强度如何分级?_360问答
1个回答 - 回答时间：2019年10月17日
最佳答案：运动强度可以按以下级别来划分：0级：没感觉，没有任何疲惫，呼吸平缓，休息时的状态。1级：很弱...
wenda.so.com/q/157245768921...
-
运动的强度如何分级_名医在线
运动强度分为低、中、高三种。第一、低强度的运动,身体没有出现负荷的感觉。比如:散步,做简单的伸展运动。第二、中高强度的运动,会感知到心率与和呼吸增快。但中等强...
www.myzx.cn/web/video/newinfo/id/126187
怎样定义运动的强度?快走和跑步哪种运动强度更大一些?_百度知道
4个回答 - 回答时间：2021年4月18日 - 1
最佳答案：首先回答第一个问题:一、运动强度可以按以下级别来划分: 0级:没感觉,没有任何疲惫,呼吸平缓,休息...
zhidao.baidu.com/question/161...
-
运动强度为几个等级- 业百科
运动强度为几个等级,运动强度可划分为小强度、中等强度和大强度三个级别。监测运动强度的指标有运动中心率、运动中呼吸变化和运动中自我感觉等。国家体育总局发布的...
www.yebaike.com/24/202102/2967157.html
多大的运动强度是最佳的?_360问答
1个回答 - 提问时间：2021年01月16日
最佳答案： 每个人运动强度的大小取决于自己的身体素质,像一些专业的运动员,他们每天的运动强度肯定是非常高的,这样才能保证他们的体能处...... 详情>>wenda.so.com/q/1637904875211010?src...
运动强度
相关搜索
