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  • 高血压饮食禁忌】高血压饮食疗法_高血压饮食注意_亲子百科_...

    高血压会给患者带来生活中的很多不便,除了用药物治疗之外,控制并治疗高血压需要从日常饮食入手。下面小编就来介绍一下高血压饮食治疗原则。 1、要从饮食上控制热... 详情>>
    高血压饮食治疗原则 - 高血压饮食禁忌 - 高血压饮食疗法

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  • 于佳慧编审专家
    心内科 · 副主任医师 · 哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
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    • 概述
    • 病因
    • 症状
    • 治疗
    • 护理
    高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值,其是最常见的心血管疾病之一,也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危险因素。在未使用降压药物的情况下,三次非同日测量血压值均高于正常,即收缩压≥1...详情 >
    1.遗传因素:双亲无高血压、一方有高血压或双亲均有高血压,其子女高血压的发生几率分别为3%、28%和46%。
    2.年龄:高血压的发生与年龄有明显的相关性。患病率随年龄增高而上升,来自于国内的新近研究显示,18~24岁组患病率最低为9.7%,35~44岁组为26.7%,45~54岁组为42.1%,55~64岁组为57.1%,65~74岁组为68.6%,75岁以上组患病率高达72.8%。
    3.钠盐摄入过多:钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀,管腔变细,外周血管阻力增加,同时血容量增加,加重心脏负荷和肾负担,进一步引起肾排钠障碍,容量负荷增加,导致血压升高。来自针对国人的研究数据表明,膳食钠盐摄入量平均增加2g/d,收缩压和舒张压分别增高20mmHg和12mmHg。
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    高血压患病率与年龄成正比,女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性。此病存在地理分布差异。一般规律是高纬度(寒冷)地区高于低纬度(温暖)地区。高海拔地区高于低海拔地区,同一人群有季节差异,冬季患病率高于夏季。此...详情 >
    1.年龄:在我国,随着年龄的增长,高血压的发病几率随之增高。
    2.吸烟:吸烟对血脂代谢有一定的影响,可以使血中的胆固醇增高、低密度脂蛋白升高,但是高密度脂蛋白下降,导致动脉粥样硬化的速度加快,进而容易诱发高血压。
    3.饮酒:少量饮酒机体可产生一过性的低血压,但是大量饮酒会激活体内的交感神经,交感神经兴奋后,会导致血压升高,另外也会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统,使血压进一步升高。
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    大多数高血压患者起病隐匿,缺少典型的症状。有的患者可表现为头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、注意力不集中和失眠等。当出现心、脑、肾等靶器官损伤时,可表现为相应的临床症状。
    1.头痛、头晕、耳鸣、疲倦不安、心率失常等。
    2.妊娠期高血压:由妊娠诱发,主要症状为蛋白尿、水肿,严重者可发生抽搐、昏迷甚至死亡。
    3.婴幼儿高血压可表现为烦躁、过于兴奋、夜间尖声哭叫、生长发育迟缓等。
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    部分患者可长期无症状,仅于体检或因其他疾病检查时发现血压升高,或因并发症就诊时才诊断为高血压。
    治疗高血压的主要目的是将血压调整在适宜水平,最大限度地防止和减少心血管并发症所致的病死率和病残率。主要治疗方式包括控制危险因素、调整生活方式、药物控制。
    1.噻嗪类利尿剂:如吲达帕胺,通常是治疗高血压的首选药物。利尿剂可以扩张血管,促进肾脏排水排钠,减少体内液体容量,而达到降压的目的。由于噻嗪类利尿剂促进钾从尿中排出,故在使用此类药物时,有时需要加用补钾药物或合用无排钾功能或有保钾功能的利尿剂。利尿剂对于黑人、老年人、肥胖患者及伴心功能不全或肾功能不全的患者特别适用。
    2.肾上腺素能受体阻断剂:包括α阻断剂、β阻断剂、α-β阻断剂及具有外周活性的肾上腺素能受体阻断剂。最常用肾上腺素能受体阻断剂是β阻断剂,对于白人、年轻人和有心脏病发作史的患者,以及心率偏快、心绞痛、偏头痛患者特别适用。对于老年人来讲,该类药物不良作用的风险较高。另外,α阻断剂由于不降低死亡的风险,目前不再用作主要的治疗药物。具有外周活性的肾上腺素能受体阻断剂通常仅用于需要控制血压的第三种或第四种药物。
    3.中枢性α激动剂:其降压机制一定程度上与肾上腺素能阻断剂类似。通过刺激脑干的某些受体,这些激动剂可以抑制交感神经的活性。这类药物当前已很少使用。
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    该病通常无需手术治疗。
    1.口服用药:了解各类降压药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项,指导患者正确服用。
    2.饮食:减少钠盐摄入,增加膳食纤维摄入。
    3.其它:控制体重,戒烟限酒,减轻精神压力,保持心理平衡。
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    1.控制能量摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
    2.限制脂肪的摄入,烹调时选用植物油,多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风。
    3.适量摄入蛋白质,每公斤体重1g为宜。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
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    1.保持健康生活方式,规律饮食,多吃粗粮、蔬菜、水果等,少吃油腻、高盐高脂饮食。
    2.保持健康的生活习惯,多运动,规律作息,加强体育锻炼,保证人体健康运行。
    3.烟草中含有诱使人产生高血压的成分,所以在日常生活中应少抽烟,尽量不吸烟。
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  • 高血压饮食疗法_公立医院专家解答(共3914个)

    • 高血压饮食疗法

      赵明君主任医师陕西中医药大学附属医院

      高血压的病人应坚持低盐低脂饮食,每天摄入的食盐不可超过6克,患者可多摄入含有钾、镁、钙等微量元素的食物,可多摄入香蕉、橘子、西红柿、芹菜等含钾多...详情 >

    • 高血压饮食疗法

      熊向晖副主任医师湖南中医药大学第二附属医院

      在非药物状态下≥2次非同日多次血压测量,收缩压≥140mmHg和或舒张压≤90mmHg,当发生高血压的时候我们要积极的明确病因,进行防治,在饮食治疗方面,1....详情 >

  • 高血压饮食疗法_公立医院专家语音解答(共2194个)

    • 高血压饮食疗法

      高凌根副主任医师中国人民解放军总医院 · 心血管内科 时间:2017-10-12

      高血压的治疗应该采取综合的措施,任何治疗方案均应以非药物疗法为基础,其中饮食疗法也是很重要的一项。我们每日摄入食盐的量不应该超过6克,主要应该减... 详情 >

    • 高血压饮食疗法有哪些?

      魏晓冬主治医师哈尔滨市第一医院 · 普通内科 时间:2021-07-29
    • 高血压饮食疗法

      边宁副主任医师暨南大学附属第一医院 · 心血管内科 时间:2020-05-22
  • 高血压饮食疗法_360百科

    作者:谢良地,林志鸿
    出版时间:2010年7月1日

    简介:《高血压饮食疗法》是2010年7月福建科技出版社出版图书,作者是谢良地、林志鸿。本书主要讲述合理饮食,不但能... 详情>>
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    糖果点心 食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,从而影响血压的不断上升。所以高血压患者在平时要注意饮食限糖,尽量不吃或少吃含糖量高的甜点。 建议主...

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  • 高血压饮食疗法相关专业知识_360良医

  • 高血压饮食疗法_赵晓东医生_视频问医生_妙手医生

    高血压的患者饮食疗法,要注意低盐、低脂、低胆固醇、低热量饮食,少吃红肉就是牛肉、羊肉、猪肉,尽量不吃动物内脏,肝、脑、肾、肺这些动物内脏尽量不吃,要多吃蔬菜水果...

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