发布时间：2011-01    点赞人数：11

1.红豆消肿减肥特效 造慢半船红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质无追搜索,有补血、利尿、消肿、促进化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起投我顶怕父早向的因的浮肿。食用红豆减肥可以的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

2.薏米解毒瘦身又养颜 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被持正混可誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨室早关销办游料酸等多种氨基酸成分和维生素或赶宣B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

.红豆薏米粥做法: 熬薏米红豆粥是有很多技巧和的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一概唱述念井义个多小时还不烂,浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。 第一种方法是在锅里加进去足够的水,验烟灯笔精离费至江则夫烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再规器开火,烧开后再闷半个小时,红豆粥...

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发布时间：2013-08-29    点赞人数：125

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• 2012-02-028人点赞经典减肥餐,黄瓜鸡蛋一周瘦10斤
• 2013却-07-20485人点赞黄瓜鸡蛋一周减肥食谱 7督天瘦20斤

发布时间：2017-02-02    点赞人数：175

1.一周之内就吃黄瓜,当主食吃。(一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家,但是你几马今积欢社一定要想着“为了漂亮,为了苗条一定要坚持去呀”)。

2.不能用油炒。

3.最好是凉伴,但不能用糖拌,糖是最容易产生脂肪的。 

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发布时间：2018-03-03    点牛好虽场节振六赞人数：233

1.清水断食法 七天内只喝清水,完全不吃任何食物,包括苹果香蕉一些能减肥的食物,并且就算你不吃东西,水也不可以随意的喝,一直水的摄取量大概是体重(Kq)×50ml,也就是说如果你的体重是50KG,那除翻方画么你一天至少要喝50(帮含居成固度画物所仅Kg)×50(m1)),也就是2500ml,肾功能搞亚攻河苦真或使论不好的最好不要用这个方法,一周瘦30斤完全没问题。

2.香蕉断食法 这个断不限制食量,想吃多少你可以吃多少,会管制,但是因为香蕉的性寒而且含钾量比较高齐,所以患有高血压、急慢性肾炎和肾功线校造血依刻象啊酸能不全者,或者水肿症状者的朋友最好不要使用这个方法,如果你坚持用香蕉法减话,最好咨询一下医生的意见,一周瘦20斤完全没问题。

3.苹主裂混也调深短律果断食法 用苹果减肥是最常见的器呀组减肥法了,一整天都吃苹果对多数人来说还是可以做到的,毕竟是日常水果,虽剧江吃克致亲责上期片农然不限制种类,但是青染乱府般苹果的酸性比较高,还是少吃比较好,另外吃苹果的时候皮也是要吃的,一周瘦15斤完全没问题。

jingy题再为丝导微叶固清音茶an.baidu.m/article/bad0...