- 1、星期一：早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，能促进胆固醇的排泄，还能抑制糖类物质转化为脂肪。2、星期二：早餐：茶叶蛋1个、米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白...详情 >第一天：早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。晚餐：咸饼干一盎司、梨子一个。第二天：早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶油半块。午餐：烤牛肉四盎司、凉拌包心菜丝一份。晚餐：水煮鸡胸肉一份、水...第三天：早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麦饼乾四块。午餐：鲜虾配沙拉。晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。星期一减肥食谱早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果（香蕉等高糖水果最好不要） 午餐：两个水煮...星期二减肥食谱早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。 午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。晚餐...星期三减肥食谱早餐：两个水煮蛋（去蛋黄）、一杯低脂酸奶。 午餐：一份蔬菜色拉、小份的米饭。 晚餐：一份炒蛋白、一份清炒蔬菜...查看更多精选
-
安装无追扩展，拦截潜在追踪器
添加扩展到浏览器添加后不再显示 -
一周瘦10斤的减肥食谱分享_美呗整形攻略
而且对于过于肥胖的人来讲,将脂肪消除掉也是可以避免一些并发症的出现的,当然,如果能用饮食法减肥当然是最好的,下面就为大家介绍一周瘦10斤的减肥食谱。,一周瘦10斤的...
www.meb.com/news/57150.html
一周瘦10斤食谱相关专业知识_360良医
- 一周瘦10斤的狂瘦减肥食谱
令你7天快速减肥10斤。 要保持完美的身材就要靠科学的饮食和和适量的运动,并且... 这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,...
- 一周早餐减肥食谱坚持一周瘦10斤
- 一周素食减肥食谱安排一周瘦10斤
- [减肥食谱一周瘦10斤]
- 一周瘦10斤的狂瘦减肥食谱
减肥食谱一周瘦10斤_360问答
1个回答 - 提问时间：2017年11月28日
最佳答案： 减肥最好是用科学的方法来减肥，调节控制饮食，加上运动消耗脂肪.科学的饮食计划 介绍减肥食谱一份希望对你有帮助: 星期一1: 早...... 详情>>wenda.so.com/q/1512119480215479?src...
-
一周瘦10斤的减肥食谱_美呗整形攻略
想要一个星期瘦十斤,其实是非常困难的一件事,不过如果想要靠近这个目标,那么可以了解一些常见的饮食的注意事项。,一周瘦10斤的减肥食谱 400 105 8500 联系客服(7*24小时在线)
www.meb.com/news/57289.html
3种减肥食谱一周瘦10斤_邓勇军医生文章_新田县中医院-微医
2017年9月27日 - 3种减肥食谱一周瘦10斤 想减肥肯定离不开日常的饮食习惯,健康减肥瘦身食谱,助您健康减肥。在此特向朋友们介绍三种饮食减肥法,大约在七天里减...360wz.guahao.com/article/detail/etEgi139504
减肥食谱一周瘦10斤-百度经验
jingyan.baidu.com/article/86f4a...
一周瘦10斤食谱
相关搜索
