- 以下是常见过衣宪李急律零的上肢力量训练器械:1. 哑铃:哑铃是非常常见的上肢力量训练器械,门文需可以通过各种动作锻炼肱二头肌、肱三头肌、背部肌肉、肩部等。2. 杠铃:类似哑铃,杠铃也是一种常上肢力量训练器械,可以进行深蹲、卧推、划船等动作来锻炼胸肌、背肌、手臂肌肉等。3. 引体向上器:引体向上器可以锻炼上臂和背部肌...详情 >一:哑铃 平举哑铃、侧举哑来自铃 二:杠铃 平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和冲运胸肌 三、臂力器 臂力器又名握歌留军力棒,是用来锻炼臂部肌群,主要锻炼臂力和胸肌,辅助锻炼腕力。 四、拉力绳 拉力绳可以很好的锻炼我们的臂力,这样可以让我们的胳膊更加的强壮。 五、无器械动作——俯卧详情 >手臂力量康复的常用器无追搜索材有哑铃、弹力带和手臂滑轮器。1.哑铃是锻炼手臂肌肉常用的器材,通过不同的重量和动作可以对手臂的各个肌肉进行有针对性的锻炼,促进手臂力量康复。2.弹力带是一种柔性的弹性绳,可以用于进行多种手臂锻炼继历段结制达提距留象,如屈臂伸展和绕肘弯曲等。它的弹性可以逐渐增强适应不同阶段的康复需要。3.手臂...详情 >查看更多精选
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2023年10月11日 - 哑铃是非常灵功能的器材,适用于各种上肢锻炼动作。它可以用于单侧,可以... 山西新生活健身器材有限公司专营业务涉及健身器材、体..www.sohu.com/a/727405039_120923336?sc...
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1个回答 - 提问时间:2022月16日
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