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  • 怎样快速瘦10斤_公立医院专家解答（共2972个）

    • 如何让自己快速瘦10斤?

      李金友医师天津市第三中心医院

      您好,您的情况是体型偏胖,那么可以适当的减肥,但是不建议您药物减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够...详情 >

    • 怎么快速减肥10斤

      王海丰副主任医师朝阳市第二医院

      当身体出现肥胖,想要通过快速减肥的方法,主要是通过饮食控制增加体育锻炼,同时配合健脾消食的药物,达到身体脂肪快速消耗的表现症状,但要密切观察身体,避...详情 >

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  • 怎样快速瘦10斤_公立医院专家语音解答（共129个）

    • 怎样能快速减肥十斤

      干军副主任医师马鞍山市人民医院 · 内分泌科 时间：2020-01-11

      3.每天睡眠7小时以上可以使身体分泌生长激素,瘦素,可以使你更容易变瘦,不要熬夜。如果熬夜,荷尔蒙分泌不到位,很容易发胖,通常23 -01点是激素分泌最旺盛... 详情 >

    • 怎么瘦10斤?

      何正飞副主任医师扬州市中医院 · 肿瘤内科 时间：2019-10-21

    • 如何在一个月内瘦10斤

      马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院 · 内分泌科 时间：2021-01-04

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  • 如何快速瘦10斤
    方法1：准备减重：1、称体重。2、记录下每餐吃的食物。3、考虑到健身房找教练。4、找一个也想瘦10斤的朋友。5、建立目标。方法2：营养：1、旨在减少每天500到1000卡路里的热量。2、分析你食物日记中存在的问题。3、戒掉液体卡路里。4、减少肉的比重，或者在一周中的几天里都不吃肉。5、进行持久的营养改变。方...详情 >
    懂视
    如何快速瘦10斤
    想要快速瘦10斤可以少吃晚饭、不吃零食、每天坚持跳绳半小时、主食吃低热量食物以及每晚都要做仰卧起坐，这些步骤缺一不可，并且要坚持一段时间才有成效。早饭是必须要吃的，午饭也要吃，但是晚饭可以少吃一些，如果你想减肥，那么你一定要控制自己的饮食。不吃奶茶，不吃薯片等零食。详情 >
    众趣文化
    如何快速瘦10斤
    如何快速瘦10斤,快速减重需要增加运动量同时降低卡路里摄入量。你可以通过安排一些比较合适的食谱来增加减重的可能性。下面就来教教你如何快速瘦10斤。详情 >
    扒拉扒拉
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  • 怎样快速瘦10斤 (约358个相关视频) 高清在线观看
     - 360视频

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  • 如何一个月内快速瘦10斤? - 知乎

    根据经验一个月快速瘦到理想体重对身体伤害极大,建议不要这样,控制饮食习惯,作息规律,这是减肥的必然课程.一个月10斤不是轻而易举的事嘛(捂嘴.

    www.zhihu.com/question/268324252

  • 如何能快速瘦十斤_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年05月11日

    最佳答案： 据说一天可瘦一斤 3、喝普洱茶法:普洱茶有清肠利便的神奇作用,饭后二十分钟-半个钟泡杯浓浓的普洱茶喝,刮走体内的油脂,最好把...... 详情>>

    更多 怎样快速瘦10斤 相关问题>>

    wenda.so.com/q/1368326750066615?src...

  • 怎样可以快速减肥瘦10斤? - 知乎

    那些标榜快速瘦下来的,绝大部分都反弹了(赌一包辣条).10斤很容易啊,节食就可以了早饭不吃,中午吃根玉米,晚上吃个苹果,饿了就喝水1个礼拜... 那些标榜快速瘦下来的,绝大部分都反弹了(赌一包辣条) 尤其是基数比较大的,真的不能急...

    www.zhihu.com/question/333039169/answer...

  • 如何快速减肥这个食谱一周瘦10斤- 黑龙江网

    2018年5月15日 - 减肥结果:视个人体质而言,一般会瘦7-10斤。.酒是一种消化及吸收十分快速的优质热量来源,不过酒精会保留身体中的水份,因此使体重增加,所以减肥...

    www.chinahlj.cn/news/164493....

  • 减肥食谱一周瘦10斤-百度经验

    jingyan.baidu.com/article/86f4a...

怎样快速瘦10斤

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