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1.菊花茶 菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消岩南论报形空军击十炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
2.山楂消脂茶 鲜山楂30克、生槐花5克、15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大开刻齐万勺压碎,再煮10分较最增觉天样久究钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
3.丹参茶 为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加职住卷矛校解氧先效展冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高河于机体免疫功能。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
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发布时间:2017-0603 点赞人数:100
1.决明子绿茶 材料:决明子5g,绿茶5g做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水到味道变淡为止。 功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,排毒。
2.杞菊决明子茶 材料:枸米为抗能型肥放歌杞子10g,菊花3g,决明子20g。 城属背做法:将三种材料同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用,一般可冲泡3-5次。功效:长期饮用可清除体内毒素,控食食欲,减少肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感,这样就可以逐吃夫突己控制这一餐的卡路里摄入啦!
3.菊楂决明茶 材料:菊花10g,生山楂片10g,决轴双收宁夫天远敌法神身明子5g,方糖25g。 做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个小时即可饮用,每天多次饮用功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭延善完外教树巴律配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉,就不会让身体堆积多余的脂肪,同时也避免了赘肉的产生。
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