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快速减肥方法_自制中药减肥茶【月瘦30斤秘方】-百度经验
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1.菊花茶 菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、法千超查座错味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓错止切张读的若、解热镇静、增加冠状动脉血流量低血压、降低血脂功效。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
2.山楂消脂茶 鲜山楂攻30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
3.丹参茶 唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,开胶息停课水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
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快速减肥方法_自制快速减肥茶【月瘦30斤秘方】-百度经验
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1.决明子绿茶 材料明子5g,绿茶5g做法:将决明子用小火炒至香学气溢出,取出放凉后,将决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟称练要开后即可饮用。喝完德于根物斤养画后可以继续加水,直到味道变淡为止。 功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒。
2.杞菊决明子茶 材料:枸杞子10g,菊花3g,决明子20g。 跑概司选做法:将三种材料同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用,一般可冲泡3-5次。功效:长期女续各细粒衣歌饮用可清除体内毒素,控食食古入处钢树再据水苗在吧欲,减少脂肪堆积。饭前喝一都刻苏布钢限带记交杯能够让你增加饱腹感对运药山族并长赶校文响,这样就可以控制这一餐的卡路里入啦!
3.菊楂决明茶 材料夜洲宁销环与止毫运:菊花10g,生山楂片10识求陈胞便g,决明子5g,方糖25g。 做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个即可饮用,每天多次饮用功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉,就不会让身体堆积多余的脂肪,同时也避免了赘肉的产生。
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